Vitale tip van Jos 11: neem voldoende pauzes!

Sommige mensen hebben de neiging om, zodra ze thuis werken, hun pauzes over te slaan. Of ze nemen tussen de middag niet de tijd om even rustig te eten, maar ze eten snel wat tussendoor, terwijl ze doorwerken. Probeer je normale werkritme zo goed mogelijk vast te houden, dit geldt dus ook voor je pauzes! Kom echt achter je computer vandaan, ga tussen de middag misschien even naar buiten!

Meer Blog berichten van Lampe Vitaal:

Stress in je lichaam? (22-06-2020)
De waarde van wandelen (14-05-2020)
Coronavirus update (15-03-2020)
Powernap op kantoor? (12-02-2020)
Participatiewebshop (16-10-2019)
Nieuwe stagiaire! (25-09-2019)
Start buiten sporten! (19-04-2019)